ОНЛАЙН ТЕСТ

ОЦЕНКА ПСИХИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ
И УРОВНЯ СТРЕССА
Это бесплатный онлайн тест для определения
уровня психологического стресса.
ОЦЕНКА ПСИХИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ И УРОВНЯ СТРЕССА
Методика «Шкала психологического стресса PSM-25*

Это бесплатный тест онлайн для определения уровня психологического стресса.
Что такое стресс?

Стресс - это неспецифическая реакция организма на внешнее воздействие нарушающая его гомеостаз (равновесие)

Дайте оценку вашему общему состоянию. После каждого высказывания передвиньте ползунок на число от 1 до 8, которое наиболее четко выражает ваше состояние в последние дни (4-5 дней).
Все ползунки выставленны в среднее значение.
В этом тесте нет неправильных или ошибочных ответов.

Баллы означают:
1 – никогда; 2 – крайне редко; 3 – очень редко; 4 – редко;
5 – иногда; 6 – часто; 7 – очень часто; 8 – постоянно.
Шкала оценок:

► меньше 99 баллов – низкий уровень стресса;
► 100 - 125 баллов – средний уровень стресса;
► больше 125 баллов – высокий уровень стресса.

____________________________________
* Водопьянова, Н.Е. Синдром выгорания: диагностика и профилактика / Н.Е. Водопьянова, Е.С. Старченкова - СПб., 2005. - 258с.